MI ACTITUD CONMIGO Y LOS DEMÁS
Reflexiones sobre mi propia actitud al vincularme con otros. Como actúo habitualmente.
1º - Responde genuinamente luego de reflexionar, indicando en cada caso una de las siguientes posibilidades:
- NUNCA
- A VECES – DE VEZ EN CUANDO
- CON FRECUENCIA - HABITUALMENTE
- SIEMPRE
1. Evito rechazar a las personas aunque me fastidien
2. Evito decir cosas negativas (críticas, juicios)
3. Soy paciente, comprendo las etapas y procesos de evolución y
desarrollo de otros
4. Separo las personas de los hechos o comportamientos
5. Ayudo a otros sin que se sepa
6. Asumo la responsabilidad de mis actos y palabras
7. Cumplo lo que prometo
8. Ayudo a otros de manera espontánea, oportuna y adecuada; sin que se sepa
9. Ofrezco sin esperar retribuciones y sin aprovecharme de situaciones
10. Acepto a las personas tal como son
11. Comprendo a otros antes que pedirles que me comprendan
12. Recompenso la lealtad y honestidad de las personas
13. Solo respondo cuando he comprendido la totalidad
14. Si me siento ofendido, sé reclamar con serenidad y firmeza
15. Tomo la iniciativa para arreglar las diferencias entre las personas
16. Admito mis errores
17. Me disculpo, pido perdón
18. Rechazo comentarios malintencionados, chismes o críticas respecto a otras personas
19. Valoro más las relaciones con las personas que los problemas o diferencias que tengo con ellos
20. Realmente me intereso por los sentimientos de los demás
Por los proyectos de los demás
Por los problemas de los demás
21. Pienso en las consecuencias de mis actos antes de actuar
22. Dialogo serenamente para compartir diferencias
23. Evito humillar y ofender a otros con mis palabras o actitudes
24. Logro acordar reglas y límites para las partes implicadas
¿Y expectativas para las partes implicadas?
¿ Y resultados justos para las partes implicadas?
25. Conservo mis derechos y mi dignidad al hacer concesiones
¿Y mis valores y principios al hacer concesiones
26. Soy disciplinado y responsable en el decir y en el hacer
27. Soy coherente con lo que quiero, pienso, digo y hago
28. Equilibro el sentido común en mis decisiones y actos
29. Equilibro mis sentimientos con mis decisiones y acciones
30. Al delegar y pedir, confío en el otro
31. Logro la participación de los otros porque los convenzo con razones y hechos fundados
32. Enseño, muestro, facilito, con respeto y amorosidad
33. Permito que las personas actúen de manera natural
34. Comprendo antes de aconsejar o sugerir
35. Elogio actitudes, resultados, logros de otros con sinceridad
36. Cambio y modifico mi forma de ser, mi modelo para lograr mejores cosas
37. Soy conciente que las relaciones interpersonales se construyen
2º - Vuelve a mirar tus respuestas.
Encuentra aquellas que te producen cierto “ruido”, aquellas que te inquietan aún. Una vez detectadas observa si ellas te abren o te cierran posibilidades en tu vida.
Descubre, piensa, siente, si quieres trabajar con ellas para efectuar cambios para mejorar tus vínculos.
Una vez detectadas, efectúa ahora una mirada más profunda y profundiza sobre cada una de ellas:
· ¿Para qué lo haces?
· ¿Por qué lo haces?
· ¿En qué ocasiones? ¿Cuándo?
· ¿Con quiénes?
· ¿Qué resultados obtienes?
· ¿Cuán satisfecho/a estás con lo que logra?
etc. etc. …………
Anota todas tus reflexiones sin censuras, sé honesto/a contigo mismo/a, busca ejemplos concretos, hechos que avalen y sustenten lo que estás manifestando.
3º - Decide ahora que quieres hacer. Puedes conversar con tu Coach o persona de total confianza sobre estas anotaciones. Si decides generar cambios, ponte en acción.
“Casi nunca nos damos cuenta de que podemos suprimir cualquier cosa de nuestras vidas en cualquier momento y en un abrir y cerrar de ojos”
Carlos Castaneda